توصیه های مهم در هنگام مطالعه

توصیه های مهم در هنگام مطالعه

شنبه 17 آذر 1397 سمانه الکایی دسته ها

توصیه های مهم در هنگام مطالعه

در این پست چند توصیه به داوطلبین عزیز کنکوری، در هنگام مطالعه می کنیم که با رعایت آن ها می توانید بازدهی خود را در مطالعه بالا ببرید.

  • بعد از هر یک ساعت الی یک ساعت و نیم مطالعه، 15 دقیقه استراحت کنید.
  • بعد از خواندن یک درس فورا و بلافاصله سراغ درس بعدی نروید.
  • دقت کنید که در هنگام مطالعه حواس خود را کاملا روی مطلبی که می خوانید بگذارید و در کنارتان و دور و اطراف شما کتاب و وسیله ای به جز درسی که در حال مطالعه آن هستید نباشد.
  • دراز کشیده و هم چنین در حال راه رفتن به مطالعه نپردازید.

زیرا دراز کشیدن باعث می شود که خواب به سراغتان بیاید و راه رفتن نیز باعث می شود تمرکزتان را از دست بدهید در نتیجه کیفیت مطالعه شما پایین می آید.

  • برخی داوطلبین برای یک درس، از درسنامه 2 تا 3 کتاب استفاده می کنند و وقت زیادی را نیز برای این کار و فقط برای یک درس اختصاص می دهند و این عمل باعث می شود که از برنامه ریزی خود عقب مانده و نتوانند مطابق با آن پیش بروند. توصیه می شود که این دسته از دواطلبین با مشورت معلم و یا مشاور خود و یا کسی که در این زمینه آگاهی کافی دارد یک کتاب مناسب را انتخاب کرده و روی آن تمرکز کنند.
  • در هنگام مطالعه از گوش دادن به موسیقی، حتی بی کلام خودداری کنید.
  • اگر به صداهای اطراف خود نیز حساس هستید بهتر است از گوش بند استفاده کنید.
  • سعی کنید به درست نشستن روی صندلی عادت کنید زیرا در جلسه کنکور قرار است 4 ساعت را روی صندلی بنشینید. سعی کنید این کار را با وجود سخت بودن نیز انجام دهید تا برایتان عادت شود. فاصله خود را با جزوه و کتاب حفظ کنید. نزدیکی بیش از حد به صفحه هم باعث اذیت شدن بینایی شده و هم باعث درد گردن در مدت طولانی خواهد شد.
  • در مواردی که نیاز ضروری دارید که از مطالعه دست بکشید این کار را انجام دهید. در غیر این صورت مدام از پای کتاب و جزوه بلند نشوید زیرا تکرار این عمل باعث از دست رفتن تمرکز و پایین آمدن بازدهی خواهد شد.
  • اگر در حین مطالعه دچار ضعف شدید و گرسنگی شدید، به خودتان 5 دقیقه ای زمان دهید تا چیزی بخورید. سعی کنید این زمان خیلی طول نکشد.
  • موبایل خود را در کنار خود قرار ندهید. چه به صورت خاموش چه روی سکوت. زیرا باعث پرت شدن حواس شما می شود.
  • از خوردن در حین مطالعه و هم چنین جویدن آدامس خودداری کنید.
  • اگر در کتابخانه مطالعه می کنید، سعی کنید تمرکز خود را تنها روی کار خود بگذارید. این که هر کسی در چه مدتی چه مقدار درس خوانده و تست کار کرده است به کسی ربطی ندارد.
  • در دروس اختصاصی حتما تمرین و تست های آن را کار کنید. یادگیری دروس و تمرین ها در کتاب های تخصصی تنها با تمرین و تکرار امکان پذیر است.
مشاهده برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *