مطالب با برچسب

استرس


کاهش استرس کنکور با NLP

مهندس علی کریمی 1397/3/22

کاهش استرس کنکور با NLP قبل از این که بریم سراغ این مسئله که چطور می خوایم استرس کنکور شمارو کم کنیم باید بهتون توضیح بدیم که NLP یا همون برنامه ریزی عصبی و کلامی چیه؟ قبل از هر چیزی باید اول بهتون بگم که NLP مخفف واژه Neuro-Linguistic Programming هستش که به معنی برنامه […]

استرس کنکور را کنترل کنیم

سمانه الکایی 1396/11/1

استرس کنکور را کنترل کنیم چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم؟ کنکور و ترس از نتیجه آن باعث ایجاد استرس و اضطراب در داوطلبان کنکور و والدین آن ها می شود و اگر این استرس و اضطراب مدیریت نشود آسیب های جبران ناپذیری را وارد می کند که یکی از این عواقب نتیجه خوبی نگرفتن […]

مدیریت استرس در امتحانات

سمانه الکایی 1396/10/6

مدیریت استرس در امتحانات استرس ایجاد شده در ایام امتحانات را مدیریت کنید! برای مدیریت استرس در امتحانات ابتدا باید به منشأ آن پی برد تا بتوانیم مدیریت خوبی بر آن داشته باشیم. گاهی اتفاق می افتد که استرس ایجاد شده از والدین منتقل می شود و گاهی هم حاصل نگرانی های دانش آموزان از […]

راه های برخورد با همسر منفی نگر

سمانه الکایی 1396/8/14

راه های برخورد با همسر منفی نگر همسر منفی نگر حتما برای شما پیش آمده است که در موقعیتی با ذوق فراوان به همسر یا نامزد خود پیشنهادی بدهید و او در کمال ناباوری به آن توجه نکند و ردش کند. مثلا در سالگرد آشناییتان پیشنهاد بدهید که به یک کافی شاپ بروید و کیک […]

روش های کاربردی غلبه بر یاس و نا امیدی

دکتر محسن محمدی 1396/4/24

روش های کاربردی غلبه بر یاس و نا امیدی چگونگی غلبه بر یاس و نا امیدی آیا شما با این راه کارها آشنایی دارید؟ آیا شما هم از این که دست به کار جدیدی بزنید ناامید و سرخورده هستید؟ آیا در زندگی خودتون دچار شکست و یاس شدید؟ آیا در امتحانات یا در کنکور سراسری […]

راه های مقابله با استرس

مهندس امیر مهدی اسلامی 1393/10/7

راه های مقابله با استرس  مقابله با استرس  استرس موضوعی است که عده معدودی هستند که می توانند کنترلش کنند. بسیاری از افراد با مسئله استرس مشکل دارند. در این مطلب قصد داریم 9 راه های مقابله با استرس را به شما معرفی کنیم: ۱- با راه رفتن و پیاده روی استرس را از خود دور […]