مطالب مرتبط با

راهکار های افزایش آرامش ذهنی


روش های افزایش تمرکز در مطالعه

روش های افزایش تمرکز در مطالعه

مهندس امیر مهدی اسلامی 1396/5/4

روش های افزایش تمرکز در مطالعه   چگونه تمرکز در مطالعه داشته باشیم  توجه در لغت به معنی فشردگی، تراکم، چکیده هست، ولی اصطلاحا یعنی ” نگهداری و حفظ توجه و تمرکز حواس بر روی موضوعی خاص “، بدون این که تمرکز کنید یادگیری تحت هر شرایطی مثمر ثمر نخواهد بود. همه افراد قدرت تمرکز […]

راه های مقابله با استرس

راه های مقابله با استرس

مهندس امیر مهدی اسلامی 1393/10/7

استرس موضوعی است که عده معدودی هستند که می توانند کنترلش کنند. بسیاری از افراد با مسئله استرس مشکل دارند. در این مطلب قصد داریم 9 راه مقابله با استرس را به شما معرفی کنیم: ۱- با راه رفتن و پیاده روی استرس را از خود دور کنید طبق آخرین تحقیقات به عمل آمده ترکیب ورزش […]