مطالب مرتبط با

راه های کاستن تنش


راه های مقابله با استرس

راه های مقابله با استرس

مهندس امیر مهدی اسلامی 1393/10/7

استرس موضوعی است که عده معدودی هستند که می توانند کنترلش کنند. بسیاری از افراد با مسئله استرس مشکل دارند. در این مطلب قصد داریم 9 راه مقابله با استرس را به شما معرفی کنیم: ۱- با راه رفتن و پیاده روی استرس را از خود دور کنید طبق آخرین تحقیقات به عمل آمده ترکیب ورزش […]