مطالب با برچسب

کنکور و استرس


استرس کنکور را کنترل کنیم

سمانه الکایی 1396/11/1

استرس کنکور را کنترل کنیم چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم؟ کنکور و ترس از نتیجه آن باعث ایجاد استرس و اضطراب در داوطلبان کنکور و والدین آن ها می شود و اگر این استرس و اضطراب مدیریت نشود آسیب های جبران ناپذیری را وارد می کند که یکی از این عواقب نتیجه خوبی نگرفتن […]

آموزش ریلکسیشن و آرام سازی بدن

دکتر محسن محمدی 1396/5/7

آموزش ریلکسیشن و آرام سازی بدن آرام سازی یا ریلکسیشن همون طور که همه آدما میدونن، آرامش داشتن یکی از بزرگ ترین نعمت هایی هست که هر شخصی به دنبالش هست، هم آرامش بدنی و جسمی و هم آرامش روحی و روانی. ریلکسیشن و آرام سازی بدن تکنیکی هست برای آرام کردن عضلات بدن. که […]